Как провести лето без происшествий

Лето в разгаре. Солнце, дача, речка — что может быть лучше? Но именно в жаркие дни, когда мы спешим освежиться, водоёмы таят в себе главную опасность. Как показывает статистика, основная причина трагедий на воде — не знание, а пренебрежение простыми правилами безопасности. Культура отдыха начинается с головы. Что нужно знать, чтобы не произошло беды?

Правила для тех, кто идёт купаться
Первое и главное правило — место. Купаться можно только в специально оборудованных зонах, на официальных пляжах или в бассейнах. Дно в незнакомом месте может скрывать коряги, острые камни или ямы. Прыгать в воду «с головой» там, где вы не видите дна, — смертельный риск. Удар о грунт может привести к перелому позвонков и потере сознания.
Второе — никакого алкоголя. Даже небольшое количество спиртного нарушает координацию и блокирует работу мозга. В воде это прямой путь к гибели.
Третье — время. Находиться в воде можно не дольше 10–15 минут. Переохлаждение организма провоцирует судороги. Если судорога всё же свела ногу — не паникуйте. Уколите мышцу любым острым предметом (булавка, острый камень, щепка), чтобы снять спазм.
Особое внимание — семейному отдыху. Никогда не оставляйте детей у воды без присмотра. Даже на мелководье малыш может оступиться, упасть или попасть в яму. Надувные матрасы и игрушки — не плавсредства. Ветром их может унести далеко от берега, а волна легко перевернёт «плот». Помните: из матраса может выйти воздух, и он потеряет плавучесть.

Если случилась беда: первая помощь
Умение оказать помощь до приезда скорой — бесценный навык. Если вы видите тонущего человека или пострадавший уже без сознания, действуйте чётко: удалите воду из лёгких. Положите пострадавшего животом на своё бедро так, чтобы голова оказалась ниже туловища. Очистите рот от тины и песка (пальцем, обёрнутым в платок). Энергично надавите на спину, чтобы вода вышла из дыхательных путей.
Если нет дыхания — начинайте искусственное дыхание «изо рта в рот» или «изо рта в нос». Голова пострадавшего должна быть запрокинута. Выдыхайте воздух через марлю или платок. Частота — около 17 выдохов в минуту.
Если не прощупывается пульс — чередуйте искусственное дыхание с непрямым массажем сердца. Надавливайте на грудину 3-4 раза между вдохами. Лучше, если помощь оказывают двое: один делает массаж, другой — вдохи.

Солнце: друг или враг?
Помимо воды, опасность представляет и само солнце. Тепловой или солнечный удар могут испортить весь отдых. Запомните: самое опасное время — с 11 до 17 часов. В этот период лучше находиться в тени.
Признаки перегрева: покраснение кожи, головная боль, тошнота, слабость, шум в ушах, жажда, а в тяжёлых случаях — потеря сознания.

Первая помощь при тепловом ударе:
► немедленно перенесите человека в тень или прохладное помещение.
► Снимите одежду с верхней части тела, положите на голову холодный компресс.
► Оберните пострадавшего мокрой простынёй или опрыскайте водой.
► Дайте обильное питьё (лучше минеральную воду — не менее 2 литров в день).
► Если человек потерял сознание, поднесите к носу ватку с нашатырём.
► Не откладывайте вызов врача, если состояние тяжёлое.
Чтобы не получить ожоги кожи, обязательно используйте солнцезащитные средства. А входить в воду после долгого пребывания на солнце нужно постепенно — дайте телу привыкнуть к прохладе.
Уважаемые читатели! Лето дарит нам радость, но не терпит беспечности. Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните свою жизнь и здоровье близких. Хорошего и безопасного вам отдыха!

Отдел по делам ГО и ЧС администрации района.